老婆心里烦躁怎么办_心里烦躁怎么办
2023-06-17 09:55:51
(资料图片仅供参考)
1、烦躁可以用中药和西药治疗，也可以考虑自我调节。在中医治疗上，可以用九味镇心颗粒、安神补脑液、疏肝解郁胶囊。这些中药提取物能有效缓解烦躁的情绪，让自己平静下来，安全性高。
2、副作用更少，患者耐受性更高。2、也可用西药治疗，常用药物有苯二氮卓类，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。这些药物起效快，服用30分钟左右就有明显效果。
3、能很好的缓解烦躁，镇静，抗焦虑。3，也可以主动调整自己，比如主动转移注意力，做自己喜欢感兴趣的事情。比如听音乐，唱歌，聚会，吃美食，看电影等等。这些活动可以让你心情变好，
4、同时能有效缓解烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪问题。以上方法都可以。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
